Camminare
aiuta a ritrovare il benessere fisico  e mentale.
E’ una delle attività umane più spontanee e naturali, che porta beneficio a muscoli, scheletro, respirazione, circolazione, praticamente a tutto l’organismo, ma aiuta anche a pensare, a rilassarsi, a liberare la mente dalle preoccupazioni quotidiane.

Praticato con gradualità è adatto a tutte le età e a tutte le situazioni.

Spostarsi a piedi permette di conoscere il territorio da vicino, senza la fretta o la superficialità di altri mezzi di trasporto, sicuramente più veloci e più efficienti, ma meno adatti a capire e a godere appieno del paesaggio, della natura, dell’incontro con altre persone.

Si può camminare anche da soli, ma il buon camminatore è colui che sa condividere la strada con altre persone.